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TIEFENENTSPANNUNGSKURS

JEDEN FREITAG

Handewitt - Weding

18.00-19.00 Uhr

20 EURO

Nur mit Anmeldung​

Seitentitel

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Als zertifizierte Entspannungskursleiterin begleite ich dich in deine tiefe und wohlige Entspannung. Zu mehr Körpergefühl, Balance und Bewusstsein.

Falls du dir also eine ruhevolle Auszeit gönnen magst und auftanken willst, ist das hier die Einladung für deine Achtsamzeit.

In meinem gemütlichen Entspannungsraum in der Heilpraxis in Weding -Schulstr. 1 bei Flensburg, ist alles ist für dich vorbereitet, sodass du nur dich mitbringen musst. 

 

In diesem Kurs ist es mir wichtig, dir die Entspannung und Achtsamkeit mit ganzheitlichem und spirituellem Ansatz weiterzugeben. Du bist wertvoller und kraftvoller als du vllt. denkst. Du hast die Möglichkeit, deine Wahrnehmung, deine Gedanken und deine physische und psychische Gesundheit positiv zu beeinflussen.

AUF WAS DU DICH FREUEN DARFST:

  • Meditation

  • sanfte Dehnungs- und Körperwahrnehmungsübungen

  • Traumreise

  • Progressive Muskelrelaxation

  • Atemtechniken

  • Achtsamkeitsübungen

  • Klang & Ätherische Öle

 

Mit dieser Auszeit entscheidest du dich dafür,

dich und dein System zu unterstützen, dir eine Pause zu schenken.

Die Techniken, die wir gemeinsam in unserer achtsamen Auszeit erlernen, kannst du auch super für dich und deinen friedvollen Alltag nutzen.

DEINE Vorteile

  • dein Parasympathikus wird aktiviert und hilft dir dabei, dich zu erholen. Dies hat eine positive Auswirkung auf dein Immun- und Nervensystem

  • Emotionale und körperliche Schwere kann weichen

  • du stärkst deine Konzentrationsfähigkeit 

  • dein Selbstwertgefühl, dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe erleben ein Hochefühl

  • innerer Frieden, Vertrauen sowie Leichtigkeit kannst du wahrnehmen

  • Dankbarkeit, Liebe und Verbundenheit breiten sich in dir aus

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selfmade with love © Nadine Krahé 2022

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