Zielgruppe:  Mitarbeiter*innen und Führungskräfte

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Unsere Gesundheit ist nicht von unserer Psyche trennbar. Innere Prozesse bestimmen meist stark, wie wir die Welt erleben. Wie können wir uns dieses Wissen zunutze machen, um uns beruflich und im Privatleben eine gesunde Selbstführung zur Gewohnheit werden zu lassen?

Mentale Stärke und Selbstfürsorge  in einer Zeit des ständigen Wandel, der sich anhäufenden Erwartungen und Aufgaben.

In diesem Training erlernst du hilfreiche Haltungen und Selbstfürsorge.

Alltäglich angewandt können sie bei weiterem Praktizieren, integriert in den Alltag - zu neuen neuronalen Vernetzungen führen.

Individuelle Inhalte mithilfe von Atem- , Entspannungstherapien und feelgood. Coaching 

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• Resilienz | Selbstfürsorge und mentale Stärke

• Verkörperung einer hilfreichen Haltung

• Das unbewusste und bewusste Denken in Einklang bringen.

• Zugang zu inneren Ressourcen finden.

• Gute Balancen für das eigene (Innen-)Leben.

• Differenzierte Entscheidungen zwischen Kopf und Bauch.